Gratis bewegingssessies 'zitturnen' elke woensdag in lokaal dienstencentrum

Houd je lichaam in beweging en je spieren worden sterker, je gewrichten soepeler, … Bewegen heeft vele voordelen. Elke woensdag van 10 tot 10.30 uur en van 10.45 tot 11.15 uur kan je deelnemen aan de gratis sessies zitturnen in het lokaal dienstencentrum, Jakob Smitslaan 28. Je mag kiezen of je één of beide sessies volgt. Iedereen is welkom, inschrijven is niet nodig.

We hebben dagelijks beweging nodig om gezond en fit te blijven. Bewegen geeft je niet alleen een fit, vrolijk en gezond gevoel. De spieren worden losgemaakt en sterker, je krijgt er meer energie door, je voelt je beter in je vel en je slaapt beter. Niets dan voordelen dus. Op een rustig tempo doen we, al dan niet zittend, aan eenvoudige lichaamsbeweging. Zo ontdekken we het plezier van bewegen.