Mensen hebben dagelijks beweging nodig om gezond te blijven. Bewegen geeft je niet alleen een fit, vrolijk en gezond gevoel, ook je spieren worden sterker, je krijgt meer energie, je voelt je beter in je vel en je slaapt beter.
Op een rustig en eenvoudig tempo doen we, al dan niet zittend, aan lichaams-beweging. Je gewrichten en spieren worden losgemaakt en we ontdekken het plezier van bewegen.
Een eerste sessie van een half uurtje start telkens om 10 uur, een tweede sessie start om 10.45 uur. Je kan de eerste sessie meedoen, of de tweede, of beide uiteraard.
