Door dagelijks te bewegen blijf je gezond. Bewegen geeft je niet alleen een fit, vrolijk en gezond gevoel, ook je spieren worden sterker. Je krijgt meer energie, je voelt je beter in je vel en je slaapt beter.
Op een rustig en eenvoudig tempo, al dan niet zittend, doe je in groep aan lichaamsbeweging. Je gewrichten en spieren worden losgemaakt en je ontdekt het plezier van bewegen.
Je kan de eerste sessie van een half uurtje meedoen, of de tweede, of beide.
