Mensen hebben dagelijks beweging nodig om gezond te blijven. Door te bewegen houd je je lichaam soepel en fit. Bewegen geeft je niet alleen een fit, vrolijk en gezond gevoel, ook je spieren worden sterker, je krijgt meer energie, je voelt je beter in je vel en je slaapt beter. Op een rustig en eenvoudig tempo doen we, al dan niet zittend, aan lichaamsbeweging. Je gewrichten en spieren worden losgemaakt en we ontdekken het plezier van bewegen.
Tijdens deze twee proeflessen kan je gratis deelnemen. Is het iets voor jou? Schrijf je dan in voor een reeks van 10 lessen in het najaar.
