Ga je gebukt onder je innerlijke criticus? Dan blokkeert hij vroeg of laat de weg naar innerlijke rust, geluk en voldoening. Hij bezorgt je frustraties, stress, angst, uitstelgedrag, een laag zelfbeeld, de eeuwige twijfel, schaamte en zoveel meer negatieve gevoelens.
In deze workshop maak je met behulp van mindfulness en compassie kennis met jouw innerlijke criticus. Je leert je criticus (de perfectionist, de controlefreak, de pleaser, de ondermijner,...) en zijn stem herkennen én deze om te zetten naar een positieve coach. Dankzij deze positieve innerlijke stem nemen angst en stress af, krijg je een betere focus en stijgt je zelfvertrouwen.
Deze workshop is geschikt voor iedereen die ervaring heeft met mindfulness en meditatie of ervoor openstaat om met deze methode kennis te maken.
Twijfel je of deze workshop wel iets voor jou is? Aarzel dan zeker niet om vrijblijvend meer info te vragen of je eigen situatie even te bespreken.
Prijs:
- Om een plaats te reserveren betaal je een voorschot van 45 euro
BE20 3770 4966 5956 met mededeling naam en voornaam + themadag.
- Geef je inschrijving ook even door aan info@body-focus
- Het overige bedrag van 50 euro betaal je ter plaatse cash.
- Audio van de meditaties en cursusmateriaal zijn in de prijs inbegrepen.
Praktisch:
- Maximum acht deelnemers
- Meebrengen:
- Schrijfgerief
- Naar eigen wens een kussentje, dekentje, zitkussen,... voor eigen comfort
- Matjes zijn ter plaatse aanwezig
- Water en thee worden gratis aangeboden
