Lu Jong Yoga

Vorm en beweging 
Lu Jong is dynamisch, men zit nooit lang in een bepaalde houding. Het samenspel tussen vorm en beweging is net heel belangrijk. Dit is de integratie van methode en wijsheid, zoals yang en yin, mannelijk en vrouwelijk. Door de bewegingen wordt er op een zachte manier druk gelegd op punten waar emotionele en fysieke blokkades zitten, waardoor deze loskomen. Er wordt een specifieke vorm van ademen toegepast, die losmaakt en loslaat. Blokkades bevinden zich vaak in de wervelkolom, maar ook in de organen, de ogen …

Lichaam en geest verbonden met de natuur 
Lu Jong heeft een enorm respect en verbinding met de natuur en de elementen: aarde, water, vuur, wind en ruimte. Deze elementen zijn niet enkel aanwezig in de natuur rondom ons, maar ook in ons lichaam en in onze geest. We leren onszelf kennen en balanceren: heb jij te weinig vuur zodat je geen interesse meer hebt of heb je teveel vuur zodat je opgebrand kan raken?

Iedereen heeft het potentieel en de wijsheid om zichzelf gelukkig te maken
Diep binnenin weten we alles, maar onze geest is als het ware versluierd. Door aan Lu Jong te doen maak je je geest en lichaam weer open en vrij, los van vastgeroeste denkpatronen en opgestapelde emoties. Je voelt je letterlijk 'bevrijd’ en bent in staat om Waar Geluk of 'Bliss’ te ervaren, het geboorterecht van ieder mens.