25 lessen
woensdag voormiddag
In deze groep worden de 24 en 88 beoefend en worden er qigong oefeningen aangeleerd. Om hier te starten moet je vorm 24 en vorm 88 kennen.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer. De langzame sierlijke bewegingen houden het lichaam soepel en geven een goed gevoel. Ze hebben een gunstig effect op o.a. bloedsomloop, ademhaling, zenuwstelsel, spieren en gewrichten.
Volgens Oosterse opvattingen bevordert Tai Chi de doorstroming van 'Chi’ door het lichaam, waardoor eventuele blokkades oplossen en energie weer vrij kan stromen, wat zeer gunstig is voor de gezondheid.
Tai Chi mag beschouwd worden als een veilige, rustige en zachte manier van bewegen, waardoor het door bijna iedereen kan worden beoefend.
