Kom je met ons mee turnen? Elke woensdag komen alle spieren aan bod tijdens dit uurtje. Hierdoor gaat je fysieke conditie op een aangename manier verbeteren. Conditie- en spierversterkende oefeningen verhogen je uithoudingsvermogen, je lenigheid, je snelheid, je coördinatie, je evenwicht... Ook is er een Tabata-workout: een opeenvolging van cardio-oefeningen die je gedurende 20 seconden op hoge intensiteit uitoefent, gevolgd door 10 seconden rust.
Interesse? Kom eens vrijblijvend proberen!
