Gezondheidsproject voor senioren ‘Lekker actief’ vanaf 11 maart in Ten Hove

‘Lekker actief’ is een twaalfwekenprogramma met bewegings- en voedingssessies voor senioren vanaf 55 jaar. De workshops vinden telkens plaats op maandag van 10.30 tot 12.30 uur of van 14 tot 16 uur in Ten Hove, Jakob Smitslaan 28. Je betaalt 15 euro voor deelname. Inbegrepen in de prijs: stappenteller, beweegwekker, pillendoosje, voedingsdriehoek, lessen. Online inschrijven via www.gemeentemol.be/sport. Heb je hulp nodig bij het inschrijven? Ga dan langs de sportdienst (Rode-Kruislaan 20) of de balie van het lokaal dienstencentrum in Ten Hove, Jakob Smitslaan 28.

We starten met een gezondheids- fitheidstest en iedereen kan op zijn of haar tempo de oefeningen en wandelingen afwerken.

Gezonde voeding en voldoende beweging is de basis voor een gezond(ere) levensstijl. Tijdens de workshop doen we een gezondheids- en fitheidstest. Iedereen kan op zijn of haar tempo de oefeningen en wandelingen afwerken. OKRA Sport organiseert dit project voor senioren vanaf 55 jaar in samenwerking met de sportdienst en de dienst seniorenplus.